Durerea la gât este o afecțiune pe care aproape toată lumea o întâlnește foarte des. Una dintre cele mai eficiente metode aplicate pentru a elimina această boală sunt exercițiile de gât. Aceste mișcări, care sunt aplicate în general ca relaxare, întindere și întărire, sunt perfecte pentru ameliorarea durerilor de gât.
Aceste mișcări prezintă efect terapeutic. Cu alte cuvinte, exercițiile pentru durerile de gât nu provoacă niciun rău. Dimpotrivă, ajută la vindecarea unor afecțiuni precum îndreptarea gâtului, rigiditatea dimineții, hernia gâtului și artrita.